原本大学以前的自己，也是不太喜欢运动，所以常常生病感冒，而且体
重也很可怕的瘦，那种吃不胖的感觉，真的是让人感受良深，不才原波犹记
大学时，身高一百七十八公分，体重仅有五十八公斤，整个就是超级虚弱，
骨头好像都看得出来的样子，掀开衣服，都是排骨，走路也是很没精神，很
容易会驼背。
后来，在猫空大学的图书馆看到Joe Weider的Muscle&Fitness，想说无
聊就拿来阅读当作英文练习好了.XD 于是就慢慢阅读，不懂得还会去查单字
，尽量把他搞懂，就这样也对所谓健身有个一知半解的基础认识，后来还跑
去买了一些书籍，像是图解重量训练技术，或者是林正常老师的一些书籍来
阅读，希望能够更了解一些基本的知识。或者是网络上的一些文章，也都会
找来看，希望能够找到增重的办法。
然后就慢慢的也保持去健身的习惯，无聊就去运动，反正死大学生什么
没有，时间最多.XD 体重就慢慢起来啦，从大二六十五出头，到大三六十九
公斤，到毕业的七十出头，整个体重呈现直线成长.XD 也曾经在游泳池游泳
，那时候办了一年的游泳証，每天就这样从宿舍到游泳去晨泳，感觉身体非
常的健康，看起来也比较有精神一点啦。持续的运动，加上不错的饮食，都
吃九舍自助餐，跟天残杂货店的水果杂汇，体重就慢慢升上来啦。
研究所到了和平东路的夜市大学，感觉更像天堂，重训设备还挺不赖的
，如果有猫空大学的朋友，就知道体育馆地下室的重训设备是多么地朴实XD
虽然猫大的重训设备也是全身都可以练到，但是那环境真的不太好，没有空
调，只有电风扇，到了夏天还会有可爱的蚊子随侍在侧，而重训设备虽然基
本上都齐全，但是并不是太完善，尤其是背的机器，只有一台Pulldown Cab
le，而且还是没有压住脚的设备喔，必须要自己克难的拿轮胎来压，然后重
量也是不太齐全，不过虽然如此，如果真心想练，还是可以练得出一些成果
的。
师大重训室的设备相当齐全，重量也不错，而且自由重量的器材也够多
，而且有空调，还有可以陪聊天的义工阿姨，整个就像是天堂，在这样的情
况底下，在下在重训室有开的日子，就会尽量的去使用，用完在赶去中午时
段的免费游泳池，师大的游泳池，设备也是超赞，就算没去游泳，也可以顺
便洗澡一下XD在师大的日子，由于有良好的训练，跟可以自己准备食物的能
力以及时间，所以进步相当地快，而且自己住家里，少掉了宿舍的吵杂环境
，整个休息睡眠也十分良好，这样的情况底下，在师大的日子里，就逐渐地
从七十出头，到八十五公斤出头。
从很不健康到慢慢变得健康，我也逐渐把运动当成习惯，饮食也会注意
，看着改变的自己，那种无论是外在的改变，或者是内在心态的变化，都会
让人有保持下去的冲劲，所以找到自己的运动目标，每天不断地实践，就会
找到适合自己的运动之路。^^