: 啤酒这种东西，小小一罐（只喝一罐的话），
: 论热量，论摄取的酒精，都没很多，
: 一罐热量其实一百多大卡而已，热量表可以看这里：
: http://nutri.jtf.org.tw/index.php?idd=10&aid=2&bid=1&cid=1104
: 但酒精不是只有单单热量这么简单，
: 它会迫使肝脏无法代谢、燃烧脂肪。
: 今年年初曾有约两个月的时间我在减肥，
: 每天早上纪录体重和体脂肪，
: 在每天都乖乖照计画吃的情况下，
: 只要前一晚有喝酒，不管大喝小喝，只要有喝，体脂肪一定不会往下掉！屡试不爽。
: 当时因为有在做饮食控制及运动，体脂几乎是蛮规律地每天都掉一点点，
: 但只要有喝酒就不掉。
: 前一年的夏天，每天有一餐没一餐吃得不多，活动量也不小，
: 偏偏就是胖了一圈，想来和当时“辛苦了一天喝瓶啤酒犒赏自己再睡吧”的习惯有关 :(
喝啤酒很不好
因为啤酒的酒精浓度太低了
反而是热量蛮高的
想要喝醉 结果喝不醉 还会变胖 真的很不值得...
可以的话 喝40%的比较好
啤酒唯一可取的是方便性 冰在冰箱直接拿出来喝很方便
40%的还要弄冰块 洗杯子 稍稍麻烦了些