※ 引述《cigxm (力量的来源)》之铭言：
: 之前有位网友推荐给我的穷人抗暑迅速入睡法 鲁哥觉得很不错 可以跟大家分享
: 请依下列步骤 执行穷人抗暑迅速入睡法:
:
删删~
如果大家在家内有冰箱的~
我推荐去买水枕头~
大小就看人...
然后把他放在冷冻柜大约30~60分吧~
或冷藏60分以上!
抓一下时间睡前1小时放就可~
然后要睡时取出在配个大浴巾 防出太多水气
保证凉爽!!
不过别把水枕头放后脑勺~
我都放屁股,因为常出汗就睡不着~
用这方法一小时内大部分都睡得很好~
水枕头退温后就看个人吧~我还是睡得很好
参考一下喔!