※ 引述《phcebus (菲比斯)》之铭言：
: 先说 别说在家加班 -_-......
: 或外出打工
: 大家除了上健身房以外有什么有意思的下班后做的事可以分享吗
: 五点就下班觉得一天到晚当宅宅太浪费了
: 最近一阵子都在家里看电视 上PTT FB
: 觉得太宅太颓废了
: 想找些有趣的事情来做
: 希望各位硬汉兄贵匈奴宅宅
: 能分享一下 谢谢
平常下班 我都是在回电子邮件跟网站的留言 一样是把工作完成
很疲劳
对此 同时年纪大了后 发现最近学过真的很有用的
是用心在学习meditation
现在学习 是固定下午练十分到十五分钟
累的话我会坐比较久 贴墙好好的专注在呼吸上
我是感到心思比较沉静 接下来做事就比较冷静、有条不紊
对能量控制 是可以得到比较精简的运用
买东西的话 平常我家旁边就有资生堂跟bodyshop 做完事 都会去看看
其实有时候都没有买 只是摸摸闻闻 跟柜姊聊天
但有时看到中意的海藻香味 就买了一瓶 给想送的亲友
打开来 帮对方涂在皮肤上 我觉得都可以看到很像是温柔倾诉的眼睛
很是享受
以前我喜欢刺激性的事物 还有迫切地学习
但最近慢慢地 去搜索一些令人安详的物事
会觉得可以把相遇到的事物 给好好地爱惜著 变成美丽的时间
非常的能恢复体力 充电的感觉