[请益] 该怎么请长辈定期运动?

楼主: RaiGend0519 (Named RaiGend)   2014-06-08 22:42:12
大概 5年前家中长辈开始慢慢的有鲔鱼肚产生
可是因为他脸颊及四肢偏瘦
因此穿衬衫及西装裤时身材看起来还不错
可是 5年后的今天
那个鲔鱼肚越来越肥美多汁
脸颊及四肢居然还是跟 5年前差不多
因此形成了一种好像怀孕五六个月的感觉...
长辈从事医疗相关工作
每天工时长且需要久站
一个月大概一两次跟同事出去交际应酬
常时值班不回家
因此回家后最大的嗜好
几乎都是躺在沙发上跟家人聊天看电视看到睡着
因此鲔鱼肚就......
因其精神力与身体情况虽然自己不说
但是旁人看得出来比起几年前有突然往下掉一大段的感觉
平常自己晚上去慢跑邀请他去
“不要,你去跑吧!”
或著找到机会邀请他去健身房
“好累,你们去吧!”
大概像这样,请问各位有什么锦囊妙计可以让长辈跟我们一起去运动
或著自发性的规律运动呢?
他自己似乎也知道身体状况越来越差
但是就是没有动力的感觉
我知道工作很累,但是看着那个鲔鱼肚越来越担心,唉...
作者: harpe (小风)   2014-06-08 22:43:00
电视机前的脚踏车机呢?若是跟他同辈的人相邀会不会比较有效果??这题好难啊....通常要当事人肯才叫得动 :(
作者: gr1031 (G.R.)   2014-06-08 22:49:00
每天工时长且须久站常常值班不回家 换作你会想去运动?希望他运动的话就让他先退休吧
作者: harpe (小风)   2014-06-08 22:52:00
有没有想过先以按摩的方式"帮他"运动呢?只是别人比较辛苦没求证过但我妈常说按摩啥的也有效果 @_@"啊你刚刚说到散步,也许可以邀他散步就好先别跑步咧??就 去走走??这样....不过本人没动力的话好像也很麻烦
作者: bluemoon2006 (明镜止水)   2014-06-08 22:56:00
老人家都爱爬山耶,要不然挑个好走的布道试试芬多精看看?
作者: tsming (断水流大师兄)   2014-06-08 23:07:00
这个要本人有意愿才行吧
作者: Metallicat (金属制猫)   2014-06-08 23:15:00
先买护膝
作者: Lumice (四月书法师)   2014-06-08 23:23:00
长辈表示:我活那么老了,让我过我想过的好吗。。
作者: gr1031 (G.R.)   2014-06-08 23:55:00
那没办法 说真的 以你父亲的工作型态 正常人回到家都累死了遑论还去运动 除非他相当有热忱 但明显没有ˊ_>ˋ
作者: meishan31 (边缘人)   2014-06-08 23:58:00
陪他聊陪他动, 散步遛狗简单室内重训, 身体力行, 用拐的
作者: gr1031 (G.R.)   2014-06-08 23:58:00
我觉得 除非让他工作负担减轻 不然真的是很难躺在沙发上聊天会聊到睡着 你自己也知道是多累的程度
作者: meishan31 (边缘人)   2014-06-08 23:59:00
50岁还很好练, 不早点练起来以后出事就是全家苦, 久病残
作者: IamPatrick (我是派大星)   2014-06-09 01:04:00
先从散步开始~吃饱饭散步就好了~~加油~~
作者: harpe (小风)   2014-06-09 01:04:00
只好出去外面吃然后走路回家当散步?
作者: iiiivy (眠羊)   2014-06-09 01:16:00
先从散步开始+1
作者: yalin0413   2014-06-09 10:56:00
如果体力还可以要不要尝试8分钟电脑人腹肌?这个专消肥肚
作者: GGininDerYo (硬硬的唷)   2014-06-09 19:19:00
游泳.高尔夫,以轻度有氧为主的运动先改变生活型态
作者: COOLOD (看八卦 认真你就输了)   2014-06-09 20:03:00
做一下体检 看一下报告 找医生吓唬他一下 在不动会很惨 应该就ok了

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