※ 引述《ckmarkoh (我是工具)》之铭言：
: 我发现我静坐的时候
: 一定要双手合时并且微微上举
: 才有办法把气聚到丹田
: 这个姿势是我不知不觉养成的
: 但现在我试着把双手平放在膝盖上
: 气很快就会散掉了
: 这是怎么回事?
如果只是单就练气
用手势辅助是有助于集气的
就我的经验而言
气聚丹田的感受:
双手胸前合十>手置于丹田>手心向上置于膝上>手心向下置于膝上
不过双手放在膝上 和手放在丹田的方式 最常进入入定的状态
因为整个身体状况是可以放松的
要进入入定状态 全身一定要达到一种身心灵协调的状况 才有办法入定
所以如果想进入这种宁静的境界 绝对不建议用双手合十的方式静坐
如果只是单纯想感受气感 双手合十是个不错的方式
因为毕竟不太符合人体工学...到最后可能会手酸
所以练到后面应该会想要把手放下对吧
玄宇功是一门心法
其实练气是一种手段 心灵提升才是目的