我知道练抗打训练
是要循序渐进
比如一个MMA业余手可以击出60N打普通人打伤*
那么训练就要从10N、20N、30N、........80
可是这样真的可以让身体(尤其是五脏)可以不受伤害吗？
原理是什么？五脏无法透过训练而变得耐打吧
躯干都是胸肌腹肌、跟躯干都是肥肉，哪一个比较耐打？
理论上是肥肉比较吸震吧？所以比较耐打吧？
但为何MMA都是肌肉男居多？
https://www.youtube.com/watch?v=5wtsFXRovX0
ps.60N是随便举的，事实上一个拳击手有多少力我也没概念。N是牛顿单位