https://www.books.com.tw/products/0010884030?sloc=main
作者是 孙氏 宋氏形意传承
讲内家拳的科普书
前半段介绍内家拳的世界观 中医等
中后介绍一些入门开筋膜的方法 跟解释易筋经
打的部份只说守中用中的一些原则
还满好的我觉得
他以科普的角度在写 做内家训练的时候身上会出现的变化 这点很大是共通的
建议给练内家拳的人看 不是练这个的看了人可能会不舒服 因为世界观不一样...
有时候看不同体系的书人会难过
中国还是有等级高的...