※ 引述《OUCHRUSH (Power Overwhelming!)》之铭言：
: 各位好， 我是一个从没练过武术的新手，最近接触了一些影片而想开始练习武术。我目前对实战没有要求，主要是修身养性之用。
: 修身的元素我大致清楚，但不确定养性的部分。大多网上讨论还是侷限在各种格斗技的威力，传统武术能不能实战，跟现代格斗技的威力比较等等，很少找到心性锻炼，养性这方面的讨论。
: 我想了解已经练过传统武术或现代格斗技的版友，武术如何带给你心性层面的成长？如何让你的精神层面变得更好？磨练了你怎样的个性，改变了怎样的坏习惯？
尽管武术或搏击运动的起源有很多不一样的说法，
不过小弟大致上同意：
“武术是弱者用来对抗比自己强壮的人而研发的技术”；
今天若我高大魁梧，有何必要去研究怎么打败比我弱的人？
所以您所问的无论是传统武术 (我假设是中国传统武术)，
或是现代格斗技，除了在练体之外，更重要的在于：
如何去应对比自己更强大的对手。
在练武的过程中，身体的不适、疼痛固然需要克服，
但我认为最困难的，还是直面并解决自身的恐惧感。
不论是馆内练习，台上比赛，比自己更强大的对手比比皆是；
要在恐惧当中维持冷静思考，运用手上现有的技术、
合理的分配体能、即时反应场边教练的指导、
适应对方的攻击力度与模式，从而找寻胜利的机会。
这就好比你在玩游戏，战力低的队伍用合理的站位、配置、
地形、战术等等，甚至可以赢过战力高己甚多的队伍。
在武术搏击的世界里，运用智慧赢过比自己强的对手，
并非绝无可能。
所以如果您想知道练武前和练武后，对小弟个人的改变的话，
总结的来说大概有三点：
1、学会自律及有恒心的训练习惯
2、学会面对恐惧感，并在恐惧中懂得冷静
3、了解并懂得运用自身的能力，对自己增加信心
尽管搏击运动看起来很像踢踢打打摔摔，
但其实在对抗和技术养成的过程中，
有很多比单纯动作看得到的，有更深的内涵。
大概是这样，希望有帮助到您。