※ 引述《takano (唐狮子牡丹)》之铭言：
: 回到题目，如果说1900年代的西洋重训概念，其内容与效果远远不及于2018年今天的重训
: 概念，没有人会反对。那么，如果说1900年(甚至更久之前)的中国武术重训概念，内容
: 效果远远不如2018年今天的西洋重训概念，为什么会有人忿忿不平呢??这难到不正是
: 义和团式的华脑心态作祟吗??
传武真的充满著义和团式的华脑心态
其实vajra0001大提到的我满认同
但我想阐述的比较接近于MASOMASO NSACSS
两位在之前已经阐述过的观念
利用科学训练的方式去淘汰一些不必要的训练或是观念
takano大提到的 其实就是传武的问题
或是说
上个世纪 台湾体育界训练的问题
有些时候是内容 有些时候是方式
我特别说明一下 所谓的方式问题
现在只要稍微看看网络资讯都会知道
重训后肌肉需要休息48小时的观念
恩
这观念在上个世纪的台湾 超级先进的.......
那个时候 真的充斥着这种观念
死操活操天天操 才是认真的学生
再想想看过去 甚至现今 多少体育活动
热身是从拉筋开始? 运动前拉筋不是不行
但需要拉筋多半是要进行柔软度要求较高的活动
不管练啥 我是真的很推荐大家多多接触
现代运动科学的观念
之前版上有转录怪兽教练的文章
也真的受益良多