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[心得] 格斗运动与脱水

楼主: NSACSS (agent)   2017-08-01 23:31:19
http://gcb3119595.pixnet.net/blog/post/217797570
重点：
为了健康、运动表现以及你跟豆腐一样脆弱的的脑子，不要脱水超过2%
脱水太多，连负责减震的脑脊髓液都会变少
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