※ 引述《Antler5566 (鹿茸五六)》之铭言：
: 我自己的心得啦
: MMA一般操课除了技术训练, 都至少花一半时间再作科学重训
: 对选手来说, 基本体能/爆发力/速度这些东西可能跟技术本身一样重要
练拳不练功 到老一场空 好像不是什么新闻耶
: 很多古武术不明所以的训练, 只是练基本肌群
: 其实现在都有更有效率的科学训练法
: 比如古代蹲一小时马步, 可以用10分钟5组深蹲取代
是谁说古代蹲马步是用来替代深蹲?
等张训练跟等长训练的功能性各为何要不要先搞清楚
站桩的目的本来就不是在训练爆发力/最大肌力上,请问是谁教的?
: 原文中提的壶铃, 其实也可以用握力器/单杠/哑铃取代
MMA练壶铃的你要不要去指导一下? 跟他们说落伍了?
真的知道壶铃在练什么吗?
: 国术还在讲"教拳不教步, 教步打师父"
谁在讲?
: 现代MMA里, pivot/side step已经是对打的基础步法了
: 国术数千年如一日, 贵古贱今毫无进步, 还把教拳当教神话
: 反观MMA发展以来, 全世界各种武术交流激荡
: 现代武术进化的速度, 是前所未有的
: 我一直觉得生在这个各种新武术/技术蓬勃发展的年代, 是很幸福的
可是如果眼睛只看的到自己想看的,就跟把传武当神话在练没两样不是吗?