Re: [闲聊] 八卦惹议一堆学生都在吃超商微波食品？ steven183 PTT批踢踢实业坊

楼主: steven183 (steven183183) 2026-09-08 01:04:32

微波加热很快
有营养素
嫌太贵可以等乞丐时光
缺点我觉得是主菜的菜偏少要再补一份蔬菜

作者: diefish5566 (LOL板李奥纳多皮卡丘) 2026-09-08 01:22:00

那种蛋白餐有用吗我看7-11好几种

作者: soda54020 (soda54020) 2026-09-08 01:23:00

蔬菜蛋白质肯定是不够的

作者: as3366700 (Evan) 2026-09-08 01:28:00

蛋白餐还可以只是你要吃满热量要吃普通便当的两倍数量而且蛋白餐通常原价都要100~120 超哭

作者: soda54020 (soda54020) 2026-09-08 01:29:00

2餐配到好，没打折，平均1餐220吧

作者: as3366700 (Evan) 2026-09-08 01:31:00

我通常一天下来的配法大概是两个普通便当+一个蛋白餐+一个热量跟蛋白餐差不多而且蛋白质比较高的汉堡/三明治

作者: diefish5566 (LOL板李奥纳多皮卡丘) 2026-09-08 01:34:00

哭了

作者: lovesleep68 (睡神) 2026-09-08 01:57:00

对!菜真的超少

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