※ 引述 《deathslipkno (BAUBAU结)》 之铭言：
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: ※ 引述《VirginAyame (处女しいじんぴん)》之铭言：
: : 讲真的
: : 你们可以去查一下动作细节
: : 只要动作和发力正确开始做起来以后
: : 你每天去公园做 身材就可以不错了
: : 而且公园还很多H医生会喜欢的那种
: : 我是说少妇
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: 宝
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: 那是你轻ㄚ
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: 热狗王在他重的时候
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: 自重都拉不上去
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: 一般人要练到自重拉上去
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: 要花不少时间
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: 而且只能干净增肌
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: 不像三项体脂高一点有正向助益
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: 对啊
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真假 轻比较容易喔
我以为轻=手臂没啥力=没救
至少我感觉我手臂力量拉不上去