※ 引述《VirginAyame (处女しいじんぴん)》之铭言：
: 讲真的
: 你们可以去查一下动作细节
: 只要动作和发力正确开始做起来以后
: 你每天去公园做 身材就可以不错了
: 而且公园还很多H医生会喜欢的那种
: 我是说少妇
宝
那是你轻ㄚ
热狗王在他重的时候
自重都拉不上去
一般人要练到自重拉上去
要花不少时间
而且只能干净增肌
不像三项体脂高一点有正向助益
对啊