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→ steven183: 分腿蹲屁股吃比较多

楼主: ai2311 (assa)   2026-06-20 17:25:31
如果有在硬举
分腿蹲还有必要吗
感觉硬举也能练臀
虽然我也很久没硬举就是了
作者: steven183 (steven183183)   2026-06-20 17:37:00
我记得分腿蹲臀中练比较多 深蹲硬举是臀大肌
楼主: ai2311 (assa)   2026-06-20 17:57:00
好
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