Re: [闲聊] 超简单减脂法

楼主: Vedan (Vedan1213)   2026-03-29 20:06:38
※ 引述《Vedan (味丹)》之铭言:
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: : 每天只吃马铃薯 花椰菜 红萝卜 鸡胸肉
: : 随便你吃 不用算热量
: : 吃到你撑为止
: : 有人要试试看吗
: : 我觉得我的配方可能还比较好吃耶
: : 无加糖优酪乳+蛋白粉+洋车前子谷粉+鲔鱼罐头+燕麦片
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: 真的不难吃啊
: 就是咸咸油油的优酪乳跟蛋白粉而已
: 很健康耶
: 还吃得到鱼
:
作者: a1234555 (肉宝宝)   2026-03-29 20:07:00
这看起来是宝宝爱吃的
作者: NekomataOkay (u)   2026-03-29 20:07:00
我也觉得不错欸
楼主: Vedan (Vedan1213)   2026-03-29 20:08:00
对吧 这一餐蛋白质有60克耶 热量才500卡左右
作者: soda54020 (soda54020)   2026-03-29 20:09:00
有没有美味的
楼主: Vedan (Vedan1213)   2026-03-29 20:09:00
重点是蛋白质来源很丰富 我觉得很健康要更美味又方便的话 就麦当劳双层四盎司牛肉堡吧热量700 蛋白质50
作者: soda54020 (soda54020)   2026-03-29 20:10:00
赞赞 四盎司不错 我都把酱取消掉 蛮香的
作者: DaibaNana (BANANA)   2026-03-29 20:16:00
鲔鱼太鬼了

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