[闲聊] 你们会晨跑吗

楼主: kalama450 (卡拉玛)   2026-02-24 17:31:22
肥肥考虑要晨跑了
肥肥太肥了
体重一直加
:(
作者: qscxz (奈米哥)   2026-02-24 17:32:00
先从吃的控制吧 我没啥运动(顶多超慢跑) 少吃淀粉半年-5KG
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝)   2026-02-24 17:32:00
ㄚ肥不要跑 伤膝盖
作者: nexerodo (五球不落地)   2026-02-24 17:33:00
可以从散步或爬楼梯开始

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