※ 引述《john0909 (酱洞韭)》之铭言
: 你以为会胖，其实很健康的食物
: .
: 1.馒头：成分单纯的干净碳水
: 2.汉堡：主食＋肉＋少量蔬菜，其实很完整
然后加了高油高盐
: 3.黑巧克力：可可多酚含量高，提升饱足感
然后加了一堆糖
: 4.水饺：淀粉、蛋白、脂肪，再加份蔬菜很完整
然后加了一堆油
: 5.花生酱：不饱和脂肪＋植物蛋白，适量吃是不错的选择
然后加了高油高糖
: .
: 减肥时懂得选择，可以坚持的更长久
: 尊都假都？
: 那我可以强奸犯减脂了吗？
: 哀
: 太骗惹吧