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Re: [姆咪] 晨跑

楼主: DaibaNana (BANANA)   2025-12-16 12:09:50
※ 引述《a5WaGyu (产地:不明)》之铭言：
: 第一天
: 跑完很舒服
: 但初心者 跑的有点小小的昏
: 需要做点对策
: 明天先吃干酪一颗再跑
太花时间惹
要暖身要收操要洗澡
跑40分钟而已要花一个多小时
偶尔还行
作者: a5WaGyu (缺钱吃和牛)   2025-12-16 12:11:00
没办法 要逃离三高
作者: lunawalker (lunawalker)   2025-12-16 12:11:00
才占一小时应该也还好吧？
楼主: DaibaNana (BANANA)   2025-12-16 12:16:00
是早上的一小时 代表要很早起
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