168就是强制你不要一直塞垃圾食物啊
肥肥干168的时候
早上10点~下午6点
吃完晚餐后就不吃东西
平常晚上都一边看电脑一边喝手摇杯吃垃圾食物
直接把你给禁了
一开始超痛苦 后来就慢慢习惯了
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一个礼拜可以瘦3公斤
而且每天早上头脑都很清醒
一点点饥饿感在 都不会想睡

我也想干168

啊我平常就不吃垃圾食物不喝手摇怎么瘦

只能调整晚餐 对ㄚ

改成先喝手摇 之后再戒

心术不正的粉丝==