※ 引述《Victoryking (猫咪喵喵)》之铭言：
: 推 jensheng09: 你的计划是怎么做的 营养品是怎么补充的
: 啥都不吃
: 只喝水 喝茶 吃综合维生素
: 就这样ㄅ
: 复胖没遇过
: 都是我很明显吃太多才变胖的
: 大概这样
: 断食优势就是没啥操作
: 吃饭时间可以省下来做别的事
: 比方说读哲学书之类的
: 也不用想等等要吃啥
: 谢谢喔
: 但考量到你板很多老人
: 老人可能有一些病 不太适合断食
: 比方说糖尿病啥的 断食可能就躺板板了
: 太苦了==
一般人顶多断48h
而且要循序渐近执行
超过48h的最好先去咨询
圣王断七天
因为他是超人
捏