[姆咪] 最近一直喝豆浆 Smallsh PTT批踢踢实业坊

楼主: Smallsh (Smallsh) 2025-09-20 03:07:20

看了一些什么营养食物选择
说要补充纤维蛋白质
热量组成的比例很重要
于是开始少吃一点淀粉
早餐改吃茶叶蛋/水煮蛋 + 无加糖高纤豆浆
晚餐偶尔吃健康餐盒
结果最近一直放屁
这就是健康的样子吗
='_'=

作者: noooor (带姪女到玛陵坑溪玩水) 2025-09-20 03:09:00

很正常馁豆类食品很容易产气不会胀气肚子痛就很棒很健康

楼主: Smallsh (Smallsh) 2025-09-20 03:10:00

有时候趴着午睡会明显胀气人群中就会很尴尬

作者: noooor (带姪女到玛陵坑溪玩水) 2025-09-20 03:13:00

我只要吃东西趴着睡起来就一定会放屁跟打嗝哈哈哈哈

楼主: Smallsh (Smallsh) 2025-09-20 03:14:00

身旁有人不吃午餐省时又方便

作者: SecondRun (雨夜琴声) 2025-09-20 03:28:00

对

作者: MeiHS (囧) 2025-09-20 03:36:00

兔兔==！

作者: dear133 (miya52) 2025-09-20 04:37:00

未必豆浆也必须适量看每人身体状况之前很爱喝还自己煮后来身体不适就只是偶尔喝

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