肥肥2周后要健检
虽然目前没过重适中，但也不是那摸瘦
要来急救一下红字
从今天开始只吃晚餐+每天运动
目标瘦10公斤
冲ㄚ啊啊啊啊
作者:
Wardyal (Wardyal)
2025-07-28 16:01:00这样很痛苦耶 一天一餐?而且为啥不是只吃早餐或午餐
作者:
Kafka00 (Kafka)
2025-07-28 16:01:00你2周吃4餐就可以了
作者:
Leaflock (民雄凤梨田切让)
2025-07-28 16:02:00真假
不知道欸 可能窝自己觉得晚餐比较重要 而且晚上饿肚子不好睡觉
作者:
Kafka00 (Kafka)
2025-07-28 16:03:00问题来了只吃晚餐 跟 晚餐拆成午餐+晚餐呢
作者:
Wardyal (Wardyal)
2025-07-28 16:04:00照理说只吃晚餐不好 因为睡觉没在动
作者:
yam276 ('_')
2025-07-28 16:05:00你在修仙484
作者:
yam276 ('_')
2025-07-28 16:06:00短期暴瘦怎么可能会好
作者:
steven183 (steven183183)
2025-07-28 16:07:00太快了
作者:
yulis (笨蛋 尤莉丝)
2025-07-28 16:07:00自净
好吧 那还是一样午餐+晚餐好惹 早餐窝以前就一直都没在吃
作者:
yulis (笨蛋 尤莉丝)
2025-07-28 16:13:00一公斤脂肪组织7700kcal 假设你一天热量赤字达到30003000*14/7700 也才五公斤半 理论值就不可能 结论是火化最快
作者:
john0909 (酱洞玖洞玖)
2025-07-28 16:15:00不太可能 别==
作者:
dear133 (miya52)
2025-07-28 16:24:00还有懒人减肥法找人按摩肚子（需大力）按很舒服促进肠胃蠕动
作者:
john0909 (酱洞玖洞玖)
2025-07-28 16:25:00重点是身体会坏掉 就像前面讲的身体会更不好QQ