1. 频繁自慰
2. 性功能障碍导致恶性循环
3. 压力大、感到焦虑和疲累
4. 睪固酮缺乏导致性欲低下
5. 缺乏自信不想面对
6. 缺乏或过度运动导致性欲下降
7. 年纪渐长或是更年期
8. 过量酒精和抽菸
9. 忧郁症
10. 不宁腿症候群

最后一个是啥

不宁腿症候群是指腿部常会有无法控制的感觉，需要不停地抖动双脚，有研究指出，患有不宁腿症候群的男性，有较高的机会出现勃起功能障碍，常发作的男性也更容易有不举症状。