※ 引述《paul1951 (跑罗)》之铭言：
: 也蛮简单的吧
: 反正照那个subway的方法
: 一天控制吃700卡就好了ㄚ
: 一定瘦==
麦当劳问题是油很不健康
之前有个健身YT实验吃半年麦当劳边维持健身
结果体脂大幅上升 变超级泡芙人
吃老麦终究还是慢性自杀