姆咪
老实说
目前最喜欢练腿
重量比其他地方大多多惹
然后还很有感觉
其他地方没人带我真的练不好的感觉
今天自己练胸
我感觉只有三头在发力
胸几乎没什么感觉
哑铃跟杠铃胸推都是
唯一有点感觉的还是伏地挺身
只不过肥肥做不起完整的
只能去深蹲架做站立大概50多度的
太苦了