减脂大师请进

楼主: UnicornFugu (独角河豚)   2024-12-20 22:06:58
就是啊
热量赤字 跟 吃够蛋白质
会怎么选
虽然今天有去健身房练一下
但是早上吃锅烧意面
晚上吃合菜
感觉热量差不多到了
不过蛋白质好像不够==
这样肥肥要去喝一杯乳清
还是就不喝了
...

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