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[边缘] 巨巨请进 要怎么练肺活量

楼主: s950260 (Frank)   2024-12-06 19:06:23
练了一段时间
感觉肺活量还是不咋地
重量上来还是心跳冲很高
要怎么提升肺活量
多跑步吗
可是我超恨跑步 片平足跑步超痛的
作者: steven183 (steven183183)   2023-12-06 19:06:00
有氧
楼主: s950260 (Frank)   2024-12-06 19:07:00
滑步机可以吗
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