练完重训就不想跑步了 SAKIASHIZAWA PTT批踢踢实业坊

练完重训就不想跑步了

楼主: SAKIASHIZAWA (芦泽サキ) 2024-11-02 20:04:32

有没有重训跟有氧分开天数的
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让我参考一下

作者: steven183 (steven183183) 2024-11-02 20:05:00

你要增肌就不用做

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