减肥诚实说 Chibistars PTT批踢踢实业坊

楼主: Chibistars 2024-08-22 19:03:16

哀
每次吃完东西就很懊悔
跑步一个小时的消耗的热量
我吃十分钟就补回来了
每天跑也没有变瘦
只是减缓变胖的速度
哭了
真的哭了
https://i.imgur.com/IMqRDIJ.png

作者: shoshosho69 (KK789) 2024-08-22 19:04:00

那改跑两个小时

作者: King5566 (王者56) 2024-08-22 19:04:00

这我

作者: Smallsh (Smallsh) 2024-08-22 19:04:00

体态健康重要

楼主: Chibistars 2024-08-22 19:04:00

跑两个小时我大概不只左疼膝

作者: shoshosho69 (KK789) 2024-08-22 19:05:00

吃的东西自己生出来的还家里生出来的

作者: rainkaras (rainkaras) 2024-08-22 19:06:00

减肥就是要拉高基代有氧就是有跑有减没跑没减

作者: JackDaniel (JD) 2024-08-22 19:06:00

不要跑步了少吃一点比较实在

楼主: Chibistars 2024-08-22 19:08:00

家里生出来的我大学自己住就瘦超多哀我是泡芙人

作者: shoshosho69 (KK789) 2024-08-22 19:09:00

三餐都是吗那有点麻烦了

楼主: Chibistars 2024-08-22 19:10:00

主要是冰箱会一直刷新物资看到就忍不住

作者: shoshosho69 (KK789) 2024-08-22 19:11:00

作者: lovez04wj06 (车前草) 2024-08-22 19:34:00

一小时不够就两小时啊

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