※ 引述 《Vedan》 之铭言：
: 我的人生只配减脂
74增肌的菜单4很反人类der
丹哥你可以先从鱼肉开始
因为鱼肉4所有肉类中
水份最高
蛋白质密度最低的肉类
一小碗醋饭
配千元以上der生鱼片
这样慢慢ㄘ到蛋白质足量
一下子攻顶鸡胸肉
太欲速不达惹