我刚刚看了一下我的fatsecret
上礼拜五突然牙起来爆吃
晚餐
板豆腐330g
炒青菜600g
炒高丽菜200g
豆皮100g
炒苦瓜100g
素茶鹅半条大约200g
卤肉250g
面肠一条大约100g
红龟粿两颗大约100g
轻乳酪蛋糕一块大约45g
重量大部分没有过秤自己估算
不过应该不会差太多

当天吃大概4785大卡 肥死

4785还好吧 我每个假日都吃差不多5000

我这两三个月已经胖了两三公斤了==