Re: [闲聊] 我一定是健身过头

楼主: ljk476820 (虫吃鸟 鸟吃乄)   2024-08-15 16:21:18
※ 引述 《steven183》 之铭言:
: 这个肥肥有经验
: 肥肥卧推都用肩膀代偿 肩推没什么练
: 胸很烂 渍
阿芬
那个 那个啦
我最近在练深蹲
一天要做几下最好?
https://youtu.be/REjznoKN8Q8?si=N9RXsfRy9U57a1ei
一定要跟这个人一样手上拿着跟棒棒ㄇ..
谢谢 亲
作者: steven183 (steven183183)   2024-08-15 16:24:00
你现在可以几下啊
楼主: ljk476820 (虫吃鸟 鸟吃乄)   2024-08-15 16:37:00
呃 20下大概就腿软 不休息不行
作者: ai2311 (assa)   2024-08-15 16:38:00
改练分腿蹲
楼主: ljk476820 (虫吃鸟 鸟吃乄)   2024-08-15 16:40:00
那啥@

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