※ 引述《GeiKuJQ (给库接Q)》之铭言
: 我记得五、六年前
: 我想过要健身一下
: 想说先在家里练
: 结果伏地挺身
: 只做了一下
: 我就趴了
: 哀
: 我这辈子，也就这样了
不用先在家练一下
你需要的只是拿什么水瓶 然后模拟一下哑铃的动作
大概知道怎么发力就可以去健身房了

直接去也没差吧 健身房问一下巨巨 大部分都很友善的