[闲聊] 健身巨巨请进这ㄍ器材 yam276 PTT批踢踢实业坊

楼主: yam276 ('_') 2024-08-15 15:53:32

https://i.imgur.com/2FHkElA.png
这个是不是很多角度可以练
我练肩只学过哑铃的没用过这个
还有有必要练小腿吗
我练腿除了深蹲
只有练股四头臀大肌中肌

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-15 15:54:00

我喜欢机械的

作者: ai2311 (assa) 2024-08-15 15:54:00

小腿好像比较吃天份

楼主: yam276 ('_') 2024-08-15 15:55:00

好

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-15 15:56:00

怎么没练股二

作者: CCRun (跨国家约跑步) 2024-08-15 15:57:00

肥肥不会用自由重量 :-(

楼主: yam276 ('_') 2024-08-15 15:57:00

股二不是蹲就能练了

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-15 15:59:00

没吧要做硬举RDL那些分腿蹲

楼主: yam276 ('_') 2024-08-15 16:00:00

我没练硬举那个趴在机器上弯腿的可以练吗

作者: ai2311 (assa) 2024-08-15 16:00:00

勾腿？

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-15 16:00:00

可以啊不过强度比较低

楼主: yam276 ('_') 2024-08-15 16:01:00

好

作者: Victoryking (胜利王 ) 2024-08-15 16:18:00

小腿没必要特别练

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