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[闲聊] 超慢跑了一个月

楼主: yangjam (阿土伯闹不够)   2024-08-08 09:44:31
体重下降2公斤
前三天跑30分钟
后面加到45分钟
再后来就不计时了，一边追动画一边看，每次跑三集
效果真的不错
缺点是我的前脚掌早上起床都会痛
感觉快脚底筋膜炎了
呜呜哇哇哇
https://i.imgur.com/oTArqf6.png
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!)   2023-08-08 09:44:00
穿鞋子
作者: pttfatman (PTT肥宅king)   2024-08-08 09:45:00
你很棒
作者: ken1990710 (沙茶花养的饲育员)   2024-08-08 09:46:00
跑到受伤得不偿失
作者: c192r1b1c (汉堡人)   2024-08-08 09:56:00
可以买颗软棒球踩 缓解一下
作者: dear133 (miya52)   2024-08-08 09:57:00
吼！穿鞋啦！而且要垫子啊！我之前也傻傻的被常运动的笑加油（坚持）
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