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Re: [姆咪] 我热量应该没有超标吧

楼主: ai2311 (assa)   2024-06-12 19:54:20
今天热量
早餐黑咖啡 热量=0
午餐没吃 热量=0
晚餐
豆干160克 热量=260 蛋白质13.7
鸡胸肉440克 热量=460 蛋白质=98.56
韭菜跟调味料热量150
今天热量只有870大卡
蛋白质摄取112克
感觉早中餐还是要吃
不然热量好像太低
作者: Lilchicken (小鸡 )   2024-06-12 19:57:00
早餐吃水果啊 午餐也吃水果
作者: rainkaras (rainkaras)   2024-06-12 20:00:00
有点太低
楼主: ai2311 (assa)   2024-06-12 20:02:00
明天早上起来再多吃点了
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