※ 引述 《steven183》 之铭言：
: https://i.imgur.com/8X6SgAs.jpeg
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: 宝 一般人会觉得四或五最好看吧
能当健美选手
吃的都不是人吃的
举例来说
https://youtu.be/4BEbwRbHO2g?si=wJIZ8OCFjEiYsTXX
像这个 肌肉北村 还不到8的程度就
冷冻鸡胸肉 香草精 水 蛋白粉 一起打成糊喝两杯
或是十颗生蛋 蛋白粉 水 一天两杯
还有罗尼饮食
https://youtu.be/rMRI8iSyEC4?si=axyLcFpmVVXnDRQm
一天吃一堆粉跟各种补剂
然后睡觉前还要吃
比不当人还痛苦