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Re: [闲聊] 挑战一天都只喝蛋白粉

楼主: steven183 (steven183183)   2024-05-26 19:09:59
之前减脂有尝试
一天50%的蛋白质来源都是乳清
结果也是很饿
后来还是改成25%
原型食物好好吃捏
作者: Vedan (Vedan1213)   2024-05-26 19:10:00
我觉得要准备那些很麻烦而已 我又不喜欢叫人弄
作者: ai2311 (assa)   2024-05-26 19:13:00
我现在100%蛋白质都靠吃
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