我看十几年前的报告
跟一年前的报导讲的完全不一样
十几年前的说会掉肌肉
然后一年前的报导说有助减脂
那会不会是其实都掉？
这样还可以喝吗

还满推荐喝的吧

可以拉比较重

基本上健身的观念每几年都新的发现

咖啡因可以提升运动表现

阿芬都是这样让恶萝开心的

乱讲