[NBA ] 你们一天都摄取多少蛋白质 DJYOSHITAKA PTT批踢踢实业坊

楼主: DJYOSHITAKA (Evans) 2024-05-08 13:26:09

肥肥我
早餐
薯饼蛋饼+大冰奶
午餐
便宜99元肉酱意大利面
下午
711大冰拿
晚餐
三顾茅庐
意面+鸭血豆腐套餐+青菜+花干
这样大概多少蛋白质ㄚ
大概只有蛋饼一颗蛋
大冰奶的奶精
肉末数公克
冰拿铁的牛奶
鸭血豆腐花干
这样我能活吗
你板营养师可以跟我讲一下要怎么调整吗
谢谢

作者: an94mod0 (an94mod0) 2024-05-08 13:27:00

→ jimmyisgay: 我一直喷但DJ宝还能一直口==

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2024-05-08 13:27:00

没算但应该有100g

作者: Wardyal (Wardyal) 2024-05-08 13:28:00

你这样吃假如能活到35岁就算了不起了

作者: PeachcoMet (桃子彗星) 2024-05-08 13:28:00

我还以为是假文

作者: steven183 (steven183183) 2024-05-08 13:28:00

60 70吧

作者: Leaflock (民雄凤梨田切让) 2024-05-08 13:28:00

→ jimmyisgay: 我一直喷但DJ宝还能一直口==

作者: steven183 (steven183183) 2024-05-08 13:29:00

面也有蛋白质

楼主: DJYOSHITAKA (Evans) 2024-05-08 13:30:00

60,70听起来好像还可以

作者: NTUtriangle (国立台湾大学联盟) 2024-05-08 13:31:00

你感觉肾要没了

作者: Leaflock (民雄凤梨田切让) 2024-05-08 13:31:00

看你有没有在健身ㄚ没有的话蛋白质只要够长头发指甲血管就好身体没用到也是当热量消耗

作者: devilkool (对猫毛过敏的猫控) 2024-05-08 13:36:00

这不到60吧

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