※ 引述《Vedan (味丹)》之铭言：
: 好奇问一下
: 我看很多健身食谱都有坚果
: 虽然量都不多
: 但如果我今天是想控制体重
: 是不是就不用管量了
: 我记得坚果虽然热量高
: 但吃不胖
宝
变胖就是多余的能量储存方式
吃太多还是会胖
结案
捏

哭了 祖国抖音误我 我从那时候每天都买坚果吃

有神奇魔法 吃优质的蛋白质脂质碳水不会胖吃劣质的才会胖 优质蛋白质脂质碳水化合物会让你更健康对了 要买我的直播商品才是优质的喔