Re: [闲聊] 练划船有助于引体ㄇ steven183 PTT批踢踢实业坊

楼主: steven183 (steven183183) 2023-11-06 17:35:25

https://youtu.be/cuk_C9p3R5A?si=R3Ygm3GLKd39fxbl
可以看这个有料
我记得我一开始都用辅助的机器拉
练一练后来就可以用自体体重了
第一次拉就拉好多下:0

作者: Ikaros2601 (洗尽铅华) 2023-11-06 17:36:00

原来出新片了等等来看

作者: CCRun (跨国家约跑步) 2023-11-06 17:38:00

宝你自体体重多少

作者: wwndbk (黑人问号) 2023-11-06 17:38:00

干做一个引体向上=握推100公斤太浮夸了

楼主: steven183 (steven183183) 2023-11-06 17:38:00

差很多捏我很轻对不起

作者: Ikaros2601 (洗尽铅华) 2023-11-06 17:39:00

我推50就快忘记呼吸了QQ

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2023-11-06 17:42:00

我现在应该就0-5下脖子都抬不上去

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