我都不敢看这个
他是1RM吗
我基本上都不练5RM以下的
因为我都是自己去健身房
怕会走不出去
8-12RM基本上不会有什么安全问题
除非你身体突然无法控制
这种状况几乎不会有
作者:
Atima 2023-09-16 16:36:00他1RM都起不来 就被压烂了
作者:
steven183 (steven183183)
2023-09-16 16:37:00嘿阿 1RM
作者:
Atima 2023-09-16 16:38:00而且他拱成那个样子 应该只是要拍片挑战最大吧
作者:
kinomon (奇诺 Monster)
2023-09-16 16:39:00一瞬间就那个了
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