※ 引述《steven183 (长崎爽世的老公)》之铭言：
: → emptie: 结论是没朋友别做这种危险的动作 09/16 16:24
: → steven183: 嘿阿 09/16 16:24
: → XROCK: 结论是不要健身 09/16 16:25
: → windowsill: 杠铃下去那瞬间感觉脖子都快断了 09/16 16:25
: 推 amsmsk: 没朋友我真不敢推 09/16 16:26
: 推 forsakesheep: 这姿势都变掉了还硬要推 09/16 16:26
: → Atima: 大拱桥让她没办法自救 又上了卡扣 又没有护杠 09/16 16:26
: → forsakesheep: 要做这种就找有史密斯的，至少安全 09/16 16:26
: → crimsonmoon9: 护杠调这么低装饰用 09/16 16:26
: → Atima: 不是姿势变掉 他这个是拱桥 要推大重量用的 09/16 16:27
: → Atima: 拱桥没办法用史密斯啦 09/16 16:27
: → forsakesheep: 是喔？我没推过大重量的，这样好施力吗？ 09/16 16:27
: → steven183: 就脚也会出力 减少移动行程 09/16 16:28
https://youtu.be/bxAc97K2I5M?t=33
拱的越弯 推的越重
13岁就推起150公斤
不过后来打药被抓包 哭哭 Q_Q