Re: [闲聊] 我觉得我该减肥了 ai2311 PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 我觉得我该减肥了

楼主: ai2311 (assa) 2023-08-30 21:46:11

※ 引述《napacabbage (兴奋大白菜)》之铭言：
: 要开学了
: 这两个礼拜胖超多
: 除了控制饮食之外我该怎么运动啊
: 之前都去健身房重训但好贵
: 在想改成做HIIT 会不会比较好
: 但就很容易废掉
: 然后我上学期每天都吃鸡肉饭
: 好难受不想再吃了
: 但其他的热量都很高不然就是很贵
: 有推荐怎么吃吗？
:

作者: MeiHS (囧) 2023-08-30 21:47:00

厂长带你去

作者: napacabbage (兴奋大白菜) 2023-08-30 21:47:00

控制饮食控制饮食就能瘦

作者: steven183 (steven183183) 2023-08-30 21:49:00

有氧可以吃更多

楼主: ai2311 (assa) 2023-08-30 21:49:00

我家有飞轮但他现在是衣架

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