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[闲聊] 我觉得我该减肥了

楼主: napacabbage (兴奋大白菜)   2023-08-30 21:39:41
要开学了
这两个礼拜胖超多
除了控制饮食之外我该怎么运动啊
之前都去健身房重训 但好贵
在想改成做HIIT 会不会比较好
但就很容易废掉
然后我上学期每天都吃鸡肉饭
好难受不想再吃了
但其他的热量都很高不然就是很贵
有推荐怎么吃吗？
作者: Fatesoul (Chiester)   2023-08-30 21:40:00
PY运动
作者: steven183 (steven183183)   2023-08-30 21:41:00
健身房 还好吧
楼主: napacabbage (兴奋大白菜)   2023-08-30 21:42:00
之前都去国民运动中心 但去多了就不划算我应该找个建工之类的办会员会比较便宜
作者: rrraaayyy (机智看剧生活)   2023-08-30 21:42:00
HIIT不是一天20分钟就好
楼主: napacabbage (兴奋大白菜)   2023-08-30 21:43:00
对啊但做了会很喘很累 重训不做太重的话比起来会比较轻松
作者: ilovemami (恶烂肥宅)   2023-08-30 21:43:00
HIIT只是暖身
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