Re: [闲聊] 皇城热议:日本吃碳水

楼主: bigbowl ( Gathering Storm。)   2023-08-10 10:00:50
※ 引述 《lovez04wj06》 之铭言:
: 早就污名化很久了
其实是这样啦
精制淀粉占一天总热量来源的比例太高
会让大脑的饱足感机制降低
就容易引起肥胖
多用全谷类代替精制淀粉
可以让大脑饱足感机制正常一点
作者: SecondRun (雨夜琴声)   2023-08-10 10:09:00
已经变成糖尿病的还是很难惹

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