※ 引述《pandafatfat (我要跟露丝结婚)》之铭言：
: 平常人
: 钾吃不够会怎样ㄇ==
: 感觉不会ㄅ
: 你各位还不是活得很好
一般而言，平常人是不会出缺钾的状况，但是喜欢挑食的人，或是因为大量流汗、腹泻等
原因，导致钾离子排出过多，才会导致钾盐不足的问题。而如果体内缺乏钾离子，就会出
现下面4种症状：
一、精神疲倦、全身无力：
钾离子不足最常见的症状就是疲劳和虚弱，会出现疲乏无力感、影响精神健康。而钾离子
能帮助肌肉与神经相互沟通，还能促进肌肉收缩。人体一旦缺钾，就容易出现程度不同的
神经肌肉系统的松弛无力，尤以下肢最为明显。严重时还会导致抽筋、肌肉痉挛疼痛。
二、心律不整、心悸头晕：
钾和心脏功能之间关系密切，钾离子在维持心肌细胞的兴奋有重要作用。一旦身体缺立钾
离子会导致心悸心慌、心跳不规则、心律不整、头晕眼花等症状。
三、消化功能紊乱：
钾离子对维持细胞完整性以及电解质平衡非常重要，体内钾离子含量偏低会导致胃肠蠕动
减慢，造成消化功能紊乱，诱发或加重食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、便秘等症状，甚至
引发肠梗阻。
四、反应迟钝、焦虑烦躁：
钾离子在神经肌肉传导上具有重要作用，如果钾离子不足，会出现神经系统症状，例如神
经错乱、精神不稳定、倦怠、反应迟钝、焦虑烦躁、失眠等症状。